어제는 추적추적 비가 내리더니 오늘은 날씨가 제법 쌀살해졌네요!
오늘도 어김없이 운동을 다녀왔는데요, 운동을 다녀왔더니 지난번 주문하였던
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 택배가 도착하였습니다!
많은 분들이 운동 전후로 단백질 보충제는 챙겨드시는데
아미노산을 따로 챙겨드시는 분은 많이 안 계실텐데요,
아미노산은 우리몸의 단백질을 구성하는 성분이기에 가볍게 챙겨드시면 피로회복이나 근성장에 도움이 된다고 알려져 있습니다!
마이프로틴 BCAA 2:1:1은 류신, 이소류신, 발린 총 3가지 필수 아미노산이 포함되어있습니다!
BCAA 역시 마이프로틴은 맛 종류가 엄청 다양하였는데요, 많은 분들이 얼그레이, 라무네 소다, 자몽을 선호하신다고해요!
저는 평소에 자몽향을 좋아하기에 고민없이 자몽을 선택하였습니다!
라무네 소다는 뽕따? 맛이 난다고 하더라구요, 다음에는 라무네 소다 맛을 한번 먹어봐야겠네요!
1Kg이라 양이 많아 보이시지 않겠지만 아미노산은 5g 씩 섭취하기에 양이 적은편은 아닌데요,
마이프로틴 권장사항에서는 5g 씩 하루 2-4회를 섭취하는것이 좋지만 직장을 다니면서 운동하는데
2-4회는 챙겨먹기 쉽지 않을 것 같아 저는 한꺼번에 3회 분을 만들어서 헬스장으로 갑니다!
스푼이 너무 귀엽지 않나요?
처음에 스푼이 없는줄알고 당황했었는데, 휘적휘적 해보니까 귀여운 스푼이 등장하더라구요!
왼쪽은 물을 풀기전 사진이고 오른쪽은 흔들어서 풀림을 확인한 사진인데요,
2-3 스툽정도를 넣었고 얼음물 수준의 차가운 물을 넣었는데도 금방 잘풀리더라구요!
입자가 보충제에 비해 고왔던 것도 있고 잘 풀려서 간편하게 만들 수 있을 것 같습니다!
가장 중요한 맛인데요, 자몽향을 좋아하기에 저는 개인적으로 만족스러웠는데요
자몽 자체의 신맛을 확연하게 느낄수 없지만 씁쓸한 자몽맛? 이라 표현하는게 맞을 것 같습니다.
섭취를 시작하고 바로 극적인 효과를 볼 수는 없겠지만 직장과 운동을 병행하고 있기에 근피로도와 근성장에 도움이 됬으면 하는
바람입니다!
오늘도 좋은하루 되시고 모두 득근하세요!
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